LES TECHNIQUES D'OPTIMISATION DU POTENTIEL

Il s’agit de la préparation mentale des Armées, méthode intégrative constituée de techniques de thérapie brèves adaptées au conditions extrêmes (sophrologie, hypnose, TCC (thérapie comportementale et cognitive), PNL (programmation neuro-linguistique)).

La méthode d'utilisation des techniques d'optimisation du potentiel ne s’inscrit pas comme une thérapie mais plutôt comme un outil pédagogique, ses procédés de base sont la respiration, la relaxation et l’imagerie mentale.

Par l’apprentissage et un entraînement régulier aux différentes techniques, vous vous reconnectez à vous-même, vous prenez conscience de vos sensations, première étape essentielle pour déterminer votre niveau de stress et de fatigue, et pour identifier les émotions qui vous traversent.

Cette prise de conscience vous permet dans un second temps de gérer votre état cognitif et émotionnel au quotidien par la mise en place de ces techniques, qui va devenir de plus en plus automatique et autonome.

Bénéfices des techniques d'optimisation du potentiel

Gérer le stress
Améliorer la qualité du sommeil
Stimuler la vigilance et l’attention
Aborder positivement les évènements
Renforcer la confiance en soi

Améliorer la connaissance de soi
Faciliter l’apprentissage
Développer les facultés de concentration et de mémorisation
Se préparer aux épreuves
Apprendre à se responsabiliser

Bénéfices des techniques d'optimisation du potentiel

Gérer le stress
Améliorer la qualité du sommeil
Stimuler la vigilance et l’attention
Aborder positivement les évènements
Renforcer la confiance en soi
Améliorer la connaissance de soi
Faciliter l’apprentissage
Développer les facultés de concentration et de mémorisation
Se préparer aux épreuves
Apprendre à se responsabiliser

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LES TECHNIQUES D'OPTIMISATION DU POTENTIEL

Bénéfices des techniques d'optimisation du potentiel

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Hypnose Ericksonienne

Soins chamaniques

Techniques d'optimisation du potentiel

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Techniques d'optimisation du potentiel