LA SONOTHÉRAPIE (BAIN SONORE)
Le profond état de relaxation induit par le massage sonore permet de lâcher prise, calmer le mental, réduire le stress et libérer les tensions émotionnelles. L’intense espace vibratoire sonore invite à l’état de flow, cet état de fluidité, de joie spontanée, voire d’extase.
Pratique holistique, la sonothérapie est aussi l’art de mettre en mouvement l’énergie, à travers le son. Celui-ci permet de révéler, fluidifier et dénouer les tensions et blocages qui font obstacle à la libre circulation de l’énergie. Elle restaure une bonne circulation du flux vital par le biais des réseaux d’énergie subtile que sont les nadis et les chakras.
Le bain sonore est accessible à tous, vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire les choses, goûter au moment présent, vous évader et ressentir intensément le calme intérieur.
La sonothérapie est particulièrement adaptée aux états anxieux, insomnies, burn-outs, pertes de sens.
Pour traiter un problème spécifique, un cycle de trois séances permet un soin en profondeur. La première séance nettoie et libère en enclenchant le travail (d’une durée de deux heures, il s’agit de la plus longue des trois). La seconde va poursuivre et consolider le travail, et la troisième va l’ancrer et l’intégrer complètement.
Par l’apprentissage et un entraînement régulier aux différentes techniques, vous vous reconnectez à vous-même, vous prenez conscience de vos sensations, première étape essentielle pour déterminer votre niveau de stress et de fatigue, et pour identifier les émotions qui vous traversent.
Cette prise de conscience vous permet dans un second temps de gérer votre état cognitif et émotionnel au quotidien par la mise en place de ces techniques, qui va devenir de plus en plus automatique et autonome.
Bénéfices de la sonothérapie
Améliorer la qualité du sommeil
Libérer les tensions
Favoriser une relaxation profonde
Rétablir l'équilibre émotionnel
Gestion d'un burn-out
Gérer l'anxiété
Bénéfices des techniques d'optimisation du potentiel
Améliorer la qualité du sommeil
Stimuler la vigilance et l’attention
Aborder positivement les évènements
Renforcer la confiance en soi
Améliorer la connaissance de soi
Faciliter l’apprentissage
Développer les facultés de concentration et de mémorisation
Se préparer aux épreuves
Apprendre à se responsabiliser
Je reçois sur rendez-vous uniquement
(réservation sur Résalib ou par téléphone) :
- en présentiel, à Éléments Studio
- en visio pour les patients déjà suivis.
Éléments Studio
57 ter, rue Jean-Jacques Rousseau
36200 ARGENTON-SUR-CREUSE
Je reçois sur RDV, en présentiel ou en visio (pour les patients déjà suivis).
(Réservation : Résalib ou par téléphone)
Éléments Studio
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Tél. : 06 10 15 19 17